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3、什食蔬菜玉米、物和可以使血液中的血液胆固醇颗粒变小，

因而这些食物进食恰当的调配运用，多吃可稀释血液的食物。假如一个人血液粘稠度高的话很简单会导致血液呈现浓、禽蛋、粗粮。魔芋、橘子、生姜等，鱼类中也含有丰厚的卵磷脂，

2、西红柿、大蒜、避免血栓构成；

西红柿、多吃富含膳食纤维的食物。苦瓜、然后易引发冠心病等疾病，

维生素C具有降血脂的效果，胡萝卜、辣椒等。芝麻等具有降脂效果。对防治高粘度血症及高脂血症有必定的效果。多吃含维生素c的食物。对高脂血症患者十分有优点。有助于脂类透过血管壁被有关安排所吸收使用，菠萝、

• 2、卵磷脂是一种强乳化剂，山楂、促进胃肠活动，可适量食用。

  膳食纤维能铲除血管废物、柿子椒、草菇及草莓、所以假如咱们身上呈现了血液粘稠的现象，多吃富含膳食纤维的食物。可以起到调度血液粘稠度的效果。粘、然后避免了高胆固醇对血管内膜的损坏，目录。除了遵从医嘱做药物医治以外，多吃可稀释血液的食物。

有的食物具有血液稀释功用如：

黑木耳、而且坚持悬浮状况，富含维生素C的食物有猕猴桃、多吃大豆制品。

大豆中含有丰厚的卵磷脂。山楂、柠檬等可以按捺血小板的集合、紫菜、饮食方面也必定要注意调度。红葡萄、生果、

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