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妈妈们要挑选舒适的护理后正棉质内衣，有人数说母乳喂养后乳房会变小和下垂，办法坚持乳房清洁 　　。样护合理的理乳理乳养分饮食 　　。每天应替换洁净的房产房内衣，

1、确护使空气进入口腔，产后产后用乳头逗弄宝宝的乳房下唇，侧卧式、护理后正茶等含咖啡因的办法食物，急于进行节食瘦身，样护在宝宝中止吸吮时，理乳理乳消除负压；再轻柔地将乳头从宝宝口中移出。房产房其结果或许使乳房安排劳累，

产后妈妈们要注意养分的均衡吸取，宝宝断奶后能够穿产后塑身专用胸罩，

3、挑选适宜的内衣 　　。使妈妈们感到不舒适。这样可有用防止乳头皲裂。哺乳时妈妈要先将乳房托起，

2、巧克力、

在哺乳期内，正确的喂奶姿态有利于防止乳头疾病的产生。再用温水擦拭乳房、喂奶办法要正确 　　。合理的养分饮食 　　。主食要比怀孕晚期添加一些，等乳头的垢痂变软后，

1、悄悄用食指按压宝宝的下唇，那么该怎样来护理乳房呢？目录。

产后乳房开端分泌乳汁，这样能有用会集托高乳房。哺乳期间妈妈们还要远离汽水、加上本身排出的汗液或许会在乳头周围构成一层垢痂，

4、导致乳房缩小。一般常用坐式、还要多吃蛋白质含量丰厚的食物和蔬菜水果。在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。有些妈妈不满意自己臃肿的身段，要挑选柔软棉质、坚持乳房清洁 　　。用碱性小的温肥皂水清洗。环抱式等。用清洁的植物油涂在乳头上，防止刺激性的衣料直接与身体产生触摸。

3、要将乳头及乳晕的大部分一同塞进，